散歩にいきたーい!

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こんにちは!社長の廣田です。

私は自然が大好きで、趣味と実益(ダイエット)を兼ねて去年まではほぼ毎日近所の西岡公園の散歩をしていました。
でも今年は西岡公園は木道の修復工事を12月あたりからずーっとしていて3月末まで終わらないのですよ。

仕事が結構忙しいもので遠い公園や山歩きに行くほど時間も取れず、今年はずーっと家で運動しています。
家では踏み台に乗ったり下りたりしながらするエアロビみたいの(英語ではstep excersiseと言われてるものです)やウォーキング運動(これもアメリカ流の)やジェーンフォンダのエアロビクスやインドのボリウッドダンスワークアウトなどをやってます。

もう私は半世紀以上生きているので運動をしないとあっという間に太っちゃうんですよー(泣)怖ろしい!

最近はYouTubeでいろんなエクササイズビデオが見れて昔みたいにビデオとか買わなくていいのが本当に便利な時代になりましたよ!
最近はコロナ対策で体力づくりの為に運動の後には必須アミノ酸も飲んだりしています。
お互い体力をつけてコロナなんて弾き飛ばしていきましょうね!

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