自分を愛する方法

みなさん、おはようございます！

札幌はもうすっかり朝晩の空気が冷たくて

冬はすぐそこなんだなーって実感が出てきてます。

あれこれやりたい事がいっぱい

やってる事もいっぱいで、

あっという間にこの一年も過ぎていってます。

ホントにいろんな意味で

素敵な年になりました。

私と出会ってくださった方々のおかげです。

本当にありがとうごさいます。

 

私も地球着のシートベルトを締めて

最後の３カ月は更に猛ダッシュ

かけていきたいです。

 

さて、「愛」というのは古今東西、

宗教や哲学や心理学などでも不変のテーマ

ですよね。

顕在意識レベルでは意識してるしてないに

かかわらず、　誰の人生にとっても

深いかかわりがあるコンセプトです。

 

自己成長、自己実現やスピリチュアル系の

観点から見た、魂の成長や、進化論などにも

大きくかかわってくるテーマです。

 

私の人生にとっても

「人を愛し、自分を愛すること」は

人生最大のテーマというハッキリとした

自覚があり、

日々、思考したり、再思考したり、

様々な経験を通してさらなる気づきを

得たり、実に、じつーに深いテーマだと

思います。

 

愛と依存や執着の差！

自己愛とナルシズムとの差！

愛と恐れの関係！

条件付きの愛　VS　無条件の.愛など！

いろいろホントに奥深い～。

（奥深いものに惹かれる性格です）

 

「自分を愛すること」は愛の学びの中でも

皆さんも大事とは分かってはいても

なかなかどうしたらよいのかわからない方も

多いテーマかと思います。

 

こんな大事なことなのに、

自分を愛してるようには到底思えないような両親

の元に産まれて、育てられ、

そんなことは一言も教えてくれないような

教育制度の元で長年洗脳され、

愛など全く感じられないような会社に

勤めている方も多いでしょう。

 

愛する人とやっと結婚できたと思ったら、.

あっという間にお互い愛が覚めてしまったり、

愛しているお相手に愛されなかったり、.

愛だと思ってた関係が共依存だったり、、、

 

さすが地球、、、。

過酷、実に過酷な愛の修行の場です！

傷ついて傷ついて、もう愛なんかいらないって

ハートチャクラが思わず閉じてしまって

人にも愛にも心を閉ざしてしまう方も多くみられます。

 

でもそれだとせっかくの魂の成長がうまく進まずに

この生を終わらせてしまうことになりかねません。

 

そんな愛で迷走中のあなたに今日から

ちょっとづつでいいいので、意識したり、

自問自答したりしていただきたい事があります。

 

いつでも、どこでも、何かをする前や、

選択するとき、

しちゃった後でも、内なる自分と心を

一瞬静かにして深呼吸をして、

確認してほしい事があります。

 

「これは自分を愛してる行為か？」

「これは自分を愛してる選択か？」

「これは自分を愛してる人間の考え方か？」

「これは自分を愛してる人間が使う製品か？」

「これは自分を愛してる食べ物か？」

「これは自分を愛する事につながる人間関係か？」

「自分を愛してる人なら一体どうするのか？？」

 

まずは自分なりの理由でいいんです。

「うん。これは自分を愛することなってる！」

という選択を積み重ねていってみてください。

直観に耳を澄ますことも大事です。

 

私の経験と実験によると、

内なる自分に問いながら

自分を愛する食べ物を食べていると、

いい感じに痩せてきますし、

お肌も髪もキレイになっていきます。

自分を愛することにつながる人たちと付き合っていると

とてもいい感じに人生が発展していきます。

 

まずはできるだけ。

一番気になるところから始めてもいいでしょう。

ストイックになるも自由、ならないも自由。

うまい選択ができてない時は

それはそれでオッケー！

 

自分を.責めないでください。

問い続けていればどこかの.タイミングで

もう愛がない行為はやめようって

思う日がくるかもしれないですし、

完璧を目指す必要もない。

自分の人生ですから自分でハッピーな方にバランス

取れて行けばオッケーです。

 

ちょっとづつでいいので自己愛を

プラスしていってみてください。

気が付いた時はいつでも、できれば.毎日、一生

実践する価値のある、「問い」です。

きっと一年後のあなたのなにかが大きく

変わってると思います。